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「朝、鏡を見たら顎が痛む…なぜ？」　　　　　「また歯ぎしりで眠れなかったのかも」 あなたも夜の"見えない敵"と闘っていませんか？ 僕も食いしばる癖があるので、知ら...

「寝るだけで腰痛が楽になる？足枕の効果って本当？」 多くの腰痛持ちの方が抱くこの素朴な疑問。実は、足枕には科学的な根拠があるんです。 脚を適切な高さに持ち上げ...

「毎年同じものばかりで、父の日に何を贈ればいいか悩んでいる…」 「父の肩こりが気になるけど、どんな枕が合うんだろう？」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、...

寝付きの悪さや睡眠の質の低下は、誰もが一度は経験したことがありますよね。 しかし、枕の選び方が適切でないと、単なる睡眠の質の低下だけでなく、めまいといった健康...

あなたは朝、首の痛みで目覚めた経験はありませんか？ 寝違えが睡眠の質と一日の生産性を台無しにしている場合があるんです。 確かに、朝いきなり首が回らなくなること...

寝具が肩こりの原因になったり、改善の手助けになったりするのをご存知ですか? 肩こりに悩む方はもちろん、予防としても役立つ情報が満載です。快適な睡眠を手に入れる...

寝つきが悪いとお悩みのあなたへ。今回は「頭を冷やす」ことが睡眠の質を高めるというお話を、科学的な根拠とともにご紹介します。 そして、そんな快眠をサポートするた...

あなたは枕が丸洗いできたらいいなと思ったことはありませんか？ 寝ている時は自分が思ったより汗をかいているものです、枕の臭いなども気になってきますよね。 近年、...

「ぐっすり眠れない…」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？ 質の高い睡眠は、心と体の健康を保つために欠かせないもの。 最近、話題となってい...